Jak wybrać buty do biegania na jesień i zimę?
Jesienno-zimowe bieganie jest nie tylko możliwe, ale także bardzo przyjemne. Kiedy jest chłodno, wysiłek fizyczny jest mniej męczący, a bieganie zapobiega typowemu dla tego okresu odkładaniu się tłuszczu i jesiennej chandrze. Brzmi świetnie, prawda? Zanim jednak ruszysz w drogę, przyjrzyj się dokładnie swoim ubraniom…
- Termiczna podkoszulka i ciepła kurtka? Są!
- Wygodne, bezszwowe legginsy? Odhaczone!
- Buty do biegania na zimę…?
Nie ma? To problem wielu biegaczy, zwłaszcza tych początkujących. Jeżeli jesteś jednym z nich, ten poradnik jest dla Ciebie - dziś doradzimy Ci na co zwrócić uwagę, kupując buty do biegania na jesień i zimę.
Ciepło w środku zimy
Jeżeli jesteś posiadaczem sportowych, letnich butów, prawdopodobnie w okresie jesienno-zimowym okażą się one niewystarczające. Co prawda, podczas biegu Twoja stopa szybko się rozgrzewa, jednak duże różnice pomiędzy temperaturą Twojego ciała, a temperaturą otoczenia mogą być szkodliwe. Oznacza to, że warto zainwestować w buty, które zapewnią Ci ciepło. Wybierając odpowiedni model, zwróć uwagę na splot siateczki – im gęstszy, tym będzie Ci cieplej. Nie mniej przydatne okażą się piankowe elementy po bokach buta, które sprawią, że Twoje stopy nie przemarzną.
Buty z membraną czy bez?
Chcąc wybrać odpowiednie buty na zimę, wiele osób decyduje się na zakup butów z membraną. To dodatkowa warstwa ze specjalnego materiału, która chroni zarówno przed wodą jak i przed zimnem.
Najpopularniejszym materiałem, z którego wykonuje się membrany jest znany Gore-Tex, który w swoich projektach wykorzystuje m.in. Adidas. Inni producenci tworzą swoje rozwiązania, takie jak Shield – technologia stworzona przed firmę Nike.
Czy kupować buty z membraną? Wśród biegaczy zdania są podzielone. Niewątpliwą zaletą membran jest ich nieprzemakalność, jednak ich obecność we wnętrzu buta ogranicza tak zwaną „oddychalność” obuwia oraz stopień odparowywania potu i wilgoci, która może przedrzeć się do buta przez okolice kostki. To, czy wybierzesz buty do biegania z membraną, czy też nie, zależy od Twoich osobistych preferencji i upodobań.
Ciepło jest dla Ciebie priorytetem? Nie zastanawiaj się ani chwili! Wolisz mieć swobodę ruchu, a odrobina chłodu Ci nie przeszkadza? Buty do biegania bez membrany także zdadzą egzamin.
Buty do biegania z membraną, które znajdziesz w sklepie Adrenaline:
Wodoodporne buty marki Nike, do biegania jesienią
Wodoodporne buty damskie Nike, do biegania jesienią i zimą
Buty do biegania na deszcz marki Nike
Skuteczna ochrona przed wodą
Zimno to jeden problem. Drugim jest wilgoć. Zarówno w jesieni jak i w zimie na ulicach i na ścieżkach jest naprawdę mokro. Co to oznacza? Jeżeli Twoje buty nie są dostosowane do takich warunków pogodowych, mogą bardzo szybko przemoknąć, dlatego warto wybrać model, który charakteryzuje się wodoodpornym wykończeniem. Dzięki temu Twoje buty nie zmokną podczas deszczu, ale także wtedy, gdy wbiegniesz do kałuży.
Wodoodporne buty do biegania, które znajdziesz w sklepie Adrenaline:
Wodoodporne buty adidas - adrenaline.pl
Wodoodporne buty reebok - adrenaline.pl
Wodoodporne damskie buty Nike - adrenaline.pl
Jaka podeszwa w jesiennych butach do biegania?
Bardzo istotnym elementem zimowych i jesiennych butów do biegania jest bieżnik. Ważne jest, aby posiadał właściwości antypoślizgowe – dzięki temu nie zrobisz sobie krzywdy, biegając po mokrej od deszczu lub śniegu nawierzchni. Warto też przyjrzeć się jego kształtowi. Bieżnik butów przeznaczonych do biegania w zimowy dzień powinien mieć głębokie, wyraźne wcięcia. Dobry, agresywny profil bieżnika to podstawa uczucia stabilności na ośnieżonej drodze. Według niektórych biegaczy jest to najważniejsza część butów biegowych na zimę.
Dodatkowe, zimowe akcesoria
Jeżeli obawiasz się, że pomimo wodoodporności i hydrofobowości Twoje buty i tak będą mokre, bo deszcz i śnieg wpadnie do nich górą, z pewnością przydadzą Ci się dodatkowe akcesoria, takie jak biegowe stuptuty.
Co to takiego? To specjalne ochraniacze, które zakłada się na buty i które sięgają nieco ponad kostkę. Dzięki nim możesz być pewien, że żaden niepotrzebny element nie dostanie się do wnętrza Twojego obuwia.
A może wystarczą skarpetki?
Większość biegaczy nie ma wątpliwości co do tego, że do zimowych biegów nie są potrzebne specjalne buty. Dla wielu z nich wystarczającym obuwiem na zimowe treningi są dobre, letnie buty oraz porządne, ciepłe skarpetki. Wielu profesjonalistów poleca skarpetki z domieszką wełny merino, które są naprawdę ciepłe i przyjemne w dotyku. Ubierając wodoodporne skarpetki do letnich butów, niwelujesz największą wadę tych drugich, czyli ich przewiewność.
Dobre buty? Wybór należy do Ciebie!
Jak widzisz, obuwniczych rozwiązań na zimę jest wiele – możesz kupić buty z membraną i bez, wybrać uniwersalne rozwiązanie i postawić na letnie buty z agresywnym bieżnikiem lub po prostu włożyć ciepłą, nieprzemakalną skarpetę do swoich ulubionych butów, w których biegasz w słoneczne popołudnia. Które rozwiązanie jest lepsze? Jak to często bywa, nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Weź pod uwagę swoje osobiste doświadczenia i preferencje, a jeżeli masz wątpliwości, które buty będą dla Ciebie odpowiednie, poproś o pomoc zaufanego sprzedawcę.