Jakie buty do biegania po asfalcie

Jeżeli należysz do zwolenników biegania to zapewne wiesz, że dobór odpowiedniego obuwia jest kluczową decyzją zarówno w kwestii osiąganych wyników, jak i zdrowia oraz komfortu. Musisz mieć świadomość, że nie każde biegówki w pełni nadają się na różne nawierzchnie - buty do biegania po asfalcie różnią się przecież od modeli przeznaczonych na nieco bardziej miękki grunt, np. do biegania po lesie czy tartanie. W artykule tym postaramy się pomóc Ci i wyjaśnić, jakie buty do biegania po asfalcie warto wybrać, aby czerpać z treningu jak największą radość.

Możliwe, że lubisz biegać lub chcesz zacząć rozwijać się w tym kierunku, ale nie po drodze jest Ci do lasu i musisz swoje biegowe trasy opierać na terenie z mocno utwardzoną nawierzchnią. Oczywiście, jest to nieco mniej komfortowe oraz bardziej kontuzjogenne bieganie, jednak odpowiednie buty do biegania na asfalt pozwolą Ci znacznie poprawić jakość treningu i sprawić, że nie odczujesz aż tak bardzo tego, że przemieszczasz się po twardej powierzchni.

Kupując buty do biegania po asfalcie sprawdź również skarpety kompresyjne – co dają, jakie wybrać, czy warto? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź!

Najlepsze buty do biegania po asfalcie

Buty do biegania po twardej nawierzchni będą dla Ciebie świetnym wyborem, jeżeli nie masz możliwości biegać po lesie lub chcesz zrzucić trochę kilogramów i musisz nieco odciążyć stawy podczas aktywności fizycznej, a do tego nie chcesz bić rekordów i nie potrzebujesz bardziej dynamicznych i szybszych biegówek. Profesjonaliści goniący za życiówkami decydują się przede wszystkim na minimalistyczne, szybkie modele (choć na spokojnych wybieganiach często stawiają też na wersje z większą amortyzacją), jednak osoby mniej zaawansowane i wtajemniczone w świat runningu powinny postawić raczej na dobre buty do biegania po asfalcie. Co konkretnie oznacza stwierdzenie „dobre buty do biegania na asfalt”?

Słowem kluczowym jest tu zdecydowanie amortyzacja. Asfaltowe chodniki czy ulice ze względu na tworzywo nie gwarantują przechodniom czy biegaczom amortyzacji wstrząsów, dlatego trzeba zapewnić ją sobie zakładając odpowiednie obuwie. Zmniejszenie siły oddziałującej na mięśnie oraz stawy i zniwelowanie wstrząsów to powody, które determinują wybór, jakie buty biegowe na asfalt będą najbardziej przydatne. Aby rozwiązać te problemy należy biegać w modelu posiadającym odpowiednią warstwę pianki gwarantującej amortyzację, co nie tylko zwiększy komfort podczas treningu, ale też zminimalizuje ryzyko doznania kontuzji. Zadbanie o jak największą amortyzację i wsparcie, jakie mają zapewnić buty do biegania po asfalcie będzie kluczowe zwłaszcza u biegaczy początkujących oraz tych, którzy zmagają się z nadwagą, ponieważ niedopracowana technika biegu oraz zwiększona masa ciała mogą narazić Cię na urazy spowodowane ponadprogramowymi przeciążeniami. Jeżeli masz taką możliwość, to dobrą opcją będą buty do biegania na asfalt posiadające sprężystą podeszwę pozwalającą na odzyskanie energii, czyli wykorzystanie podczas odbicia siły powstałej przy kontakcie obuwia z ziemią. Taka właściwość nada Ci dodatkowej prędkości oraz spowoduje, że poczujesz się na drodze znacznie pewniej i dynamiczniej.

Przeglądając w sklepie buty do biegania po asfalcie należy skupić się na odpowiedniej amortyzacji, jednak nie można kompletnie pominąć innego ważnego elementu obuwia sportowego, czyli cholewki. Powinna być ona wykonana z materiału, który będzie przyjemny w dotyku, dość miękki i przewiewny – bieganie po asfalcie jest znacznie bardziej obciążające i męczące dla stóp, dlatego cholewka zapewniająca pełnię komfortu pozwoli Ci o tym szybko zapomnieć.

Jeżeli wiesz już, jakie buty do biegania po asfalcie będą dla Ciebie odpowiednie sprawdź też, jak powinien wyglądać trening siłowy dla biegacza i wejdź na wyższy sportowy poziom. [linkowanie wewnętrzne].

Buty do biegania na twardej nawierzchni

Nieodpowiednie buty do biegania asfalt szybko zweryfikuje, dlatego warto rozejrzeć się za modelem sprawdzonym w bojach i wykonanym w odpowiedni sposób. Przejdźmy do konkretów - jakie buty na asfalt kupić, aby być zadowolonym? Jednym z trafionych wyborów będzie na pewno model Nike Air Zoom Pegasus 38, czyli najnowsza wersja flagowych biegówek od Nike. Dlaczego akurat ten model idealnie sprawdzi się jako dobre buty do biegania męskie po asfalcie? Przede wszystkim zwracamy uwagę na podeszwę, która posiada amortyzację w jej każdej części – w tylnej strefie znajduje się trwała i sprężysta pianka Nike React, z kolei w przedniej umieszczono poduszkę Zoom Air odpowiedzialną za dynamikę, sprężystość oraz wsparcie stopy. Tak skonstruowana podeszwa sprawia, że obuwie z linii Nike Pegasus to naprawdę świetny wybór, kiedy zastanawiasz się, w jakie buty do biegania po asfalcie warto się zaopatrzyć. Dobre buty do biegania po asfalcie w swojej ofercie posiada także adidas – tutaj godnym polecenia modelem jest adidas Ultraboost 21, czyli obuwie od lat używane przez biegaczy z całego świata. Kluczem do sukcesu jest tutaj zwiększona ilość kultowej pianki Boost, która razem z systemem Linear Energy Push zapewnia niezrównaną amortyzację, wsparcie dla stopy oraz sprężystość. W sklepie adrenaline.pl znajdziesz oczywiście wiele innych modeli, które świetnie sprawdzą się jako buty do biegania po asfalcie – wystarczy, że zapamiętasz najważniejsze wskazówki z powyższego akapitu, a z pewnością wybierzesz coś odpowiedniego na ten typ aktywności fizycznej.